当宝宝的免疫力不高时，便会让各种各样的病症发生，要是要想提升宝宝的免疫力，一定要在日常生活中增强体质，另一方面就需要根据一些食物来加强营养成分，全方面的改进才能够提升免疫力，那样宝宝提升免疫力吃什么食物？
一、宝宝免疫力低，吃什么食物？
1、多吃含钙量丰富多彩的食物
钙元素对提高免疫力有重要作用，因而父母要多给宝宝填补含钙量的食物，例如豆桨、大骨头汤、海产品等。
2、多吃富含蛋白质的食物
例如小米手机、小红豆、生鸡蛋、肉类食品、鱼种和牛乳等食物，尤其是鱼种和肉类食品，在其中蛋白质的含量非常高。
3、多吃养生食材
像大枣、干桂华佗锁精丸官网圆和蘑菇等菌类全是具备较强滋补养生性的食物，可以为宝宝填补身体素质、提高免疫力。
4、给予需要的脂质
脂质不但能提高宝宝的人体免疫系统，还能够协助提高宝宝的智商。由于宝宝自身没法和生成充足的天然性人体脂肪，父母还要用食物来给宝宝补充维生素了。所以父母烹饪饭食时要尽可能放食用油，还需要给宝宝做一些天然性脂肪率较强的食物。像核桃粥、八宝粥、花生粥等粥类，鱼头汤、海鲜汤等汤菜，和兔子肉等荤腥全是非常好的挑选。
二、提升宝宝免疫力有哪些方法？
1、坚持不懈母乳喂养
大家都知道，母乳是宝宝比较好的粮食。奶水中不仅包括蛋白、人体脂肪、糖分、矿物等营养元素，还富含充足的免役化学物质，包含非特异的细胞免疫、抗原及其一些非特异性免疫化学物质，能够提升宝宝的抗炎实力，特别是在针对人体免疫系统并未发育成熟的新生婴儿给予纯天然的维护。
因此，宝妈们母乳喂养至少持续到宝宝一岁，假如能，母乳喂养到2岁最好是。
2、准时疫苗接种
除母乳喂养外，预苗是提高宝宝免疫力最立即的方法。预苗能直接为宝宝给予相应的抗原，或是刺激性宝宝人体，造成特殊抗原来抵华佗锁精丸抗相对应病症，合理地阻止病症对宝宝的损害，因此父母一定要记住给宝宝准时疫苗接种。
3、膳食要营养搭配
0-6月龄关键以奶水为主导，6月龄之上，就需要立即给孩子辅食添加了，每日保证摄取奶制品、蛋类食品、肉类食品、谷类、蔬菜水果、新鲜水果，才可以确保发展需要的各类营养价值，推动免疫系统的完善。恬橙脾氨肽，能够协助宝宝提高免疫力，能够更好地成长发育。
4、适度的户外活动
平衡的营养成分再加上锻练，小孩的免疫力才可以提升，父母不能让小孩一天到晚在家里待着不运动，借着天气好的情况下带娃去室外跳跳舞、打打球，爬一爬，小孩既可以在运动中体会开心，又能提高免疫力，多好的事。
5、确保充足的睡眠华佗锁精丸价格